阿细跳月彝族是一个能歌善舞的民族，尤以云南彝族的民间舞蹈最为丰富多彩，并因地域、支系的不同而形成了独特的艺术风格。阿细跳月阿细跳月最早流传于路南圭山和弥勒县山区，是彝族阿细支系最喜爱的一种民间集体舞，跳月又名“跳乐”，阿细语称为“高斯比”，意为快乐的跳，撒尼语称之为三弦比即三弦舞。据说它是由阿细古老的民间舞蹈“老人舞”发展而来。在春节、端午节、中秋节、火把节里各村的人们常相聚在一起，进行各种娱乐，而跳月则是必不可少的项目之一。平时，当皎洁的明月挂在天空，小伙子用竹笛吹起燎人心动的旋律，大三弦弹起热情奔放的曲调，于是在场坝上，在松林里，姑娘们便踏着轻快的节奏走来，面对小伙子拍手起舞，令人心醉的阿细跳月便开始了。他们在跳月中相识、相爱，跳到月落，跳到日出。跳月分为青年舞、老人舞、娃娃舞三种。其基本舞步是跳步和三步乐。青年舞节奏明快，动作跳跃旋转，情绪热烈奔放，充满青春活力和强烈的艺术感染力；老人舞节奏缓慢，动作在三步乐的基础上可自由发挥，有时轻抬脚在空中边跳边旋转数圈。娃娃舞，跳法是三步乐，有时改蹬脚为点步，或把一只脚搭在另一只腿上，边跳边唱，具有一定的游戏性。阿细跳月通常用大三弦、小三弦、二胡、高低音笛、木叶等伴奏。烟盒舞烟盒舞主要流传于石屏、建水、蒙自、开远、元江等县。跳舞时每人两手各拿一只竹皮或水冬瓜本薄片制成的烟盒。用手指弹响烟盒底，控制舞蹈时的动作节奏。因而取名烟盒舞。烟盒舞又称为“跳弦”，“跳罗”，“跳三步弦”。其舞蹈动作分为正弦（也叫母弦）和杂弦（也叫子弦）两大类，跳时要先跳正弦，再跳杂弦。伴奏乐器有四弦（月琴）、笛子、二胡等。正弦包括了三步弦、二步弦、斗蹄弦、歪歪调等10多种舞蹈动作，只有乐器伴奏而无唱词。杂弦表现内容较多，大多数动作都有唱词，表现劳动的有戽小细鱼、踩谷种、踩茨菇等。表现爱情的有大理弦、三妹子等。杂弦共有舞蹈动作七、八十个，动作比较复杂。烟盒舞一年四季都可以跳，在流行区域，由于它是男女青年谈情说爱时的社交方式之一，因此人人会跳。它是彝族人民在生产和社会生活的实践中，集体创作，代代相传不断丰富发展起来的一种舞蹈。打歌打歌主要流传于楚雄、大理、丽江、保山、临沧、思茅、玉溪、红河等地区的彝族聚居区。各地区有不同的叫法，因此又称跳歌，打歌，打跳，跺左脚，左脚舞，跌脚和跳笙等。打歌是一种集体舞，少则数十人，多则数百人，有时甚至上千人。打歌时由吹芦签，笛子，弹月琴，四弦者在圈内边吹、边弹、边舞蹈，其余舞者，围成圆圈，按芦笙、笛子、月琴。四弦的节奏，踏地跌脚起舞，舞步有踏、跺。跳、抬腿、甩、跨房等步伐，有“八脚穿花”、“花蝇磋脚”、“十字开花”、“公鸡摆尾”、“老牛搓背”、“雄鹰展翅”、“喜鹊登枝”等舞蹈动作。打歌时还要唱打歌调，打歌调曲调固定，短小优美，活泼跳跃。歌词除传统歌词之外，往往即兴创作，此间彼答，相互诘难，互较才智。彝族打歌历史悠久，唐代以来，汉文史籍和方志文献多有记载，巍山细奴逻巡山殿文龙亭的墙壁上，绘有一幅清代彝族打歌壁画，在龙鳞虬枝的大松树下，数十人围成一圈，圈内一人吹笙，一人吹笛，一人起舞，与今天巍山彝族的打歌形式完全相同。解放后，打歌曾参加过国内外的歌舞表演，深受群众的欢迎。四弦舞四弦舞流传于峨山、新平、双柏等县和姚安县的部分地区，彝语称“叶切比”，意为弹着月琴跳舞。汉话称为四弦舞或丝弦舞。跳四弦舞是彝族男女青年进行社交活动的一种方式。他们往往通过跳四弦舞相识、相恋，结成伴侣。四弦舞有固定的曲调，有的曲调还有固定的唱词。跳时男的弹四弦，女的拍手而舞，手部动作少，两脚上动作变化多，有“抬脚”、“踮脚”、“对脚”、“踢脚”、“别脚”、“患脚”、“搭脚”、“压脚”、“前后赶”、“翻半翻”等十几个动作。最基本的步伐是抬脚步。其它步伐都是抬脚步的发展与变化。四弦舞柔和抒情，在彝族舞蹈中别具风格。花鼓舞彝语称为“热波比”，流传于峨山县、双柏县一带，其在彝族舞种中表现形式比较独特，并具有较高的艺术性、观赏性和文化性，民族特色浓郁，风格突出。是彝族文化中具有较好代表性的舞种。彝族传统的花鼓舞使用的表演道具一般为一龙头、四筒腰鼓、一面锣、一副大锣、一副小镲以及鼓锤和毛巾。表演时，伴奏者（一般3人）手持锣、钹、镲在场边站成横队，队形及位置一般不固定。他们在场外敲打伴奏，不参与舞蹈。其他五个“舞蹈”队员，则站在场中间，有一名叫“龙头”的师傅持龙头（也称菁鸡尾）领舞（菁鸡尾事实由一根木棒，在顶端雕上龙头，插上菁鸡尾巴，扎上各色彩带进行装饰，有的还在彩带上缀有几面小圆镜。）掌龙头者是鼓队的指挥，舞蹈场面及动作由“龙头”示意而变换。掌龙头者常左手持龙头，右手握毛巾，双手上下交替舞动，有时左手握龙头颈部做支点，右手握龙头尾部对着左侧上下舞动，很多时候是双手握住龙头尾部对着左侧上下舞动，很多时候是双手握住龙头中部，在身体两侧绕八字花。其他四人每人用红布系一花鼓于右肩垂至左腰际，胸前缀一面小圆镜，左手甩动一条毛巾，右手拿鼓槌敲，合着鼓钹身边敲边舞。基本动作有：蹲步、钉子步、跳沟步、剪子步、慢鼓、转鼓；舞蹈图形有；单穿花、三穿花、五梅花。三角尖、一窝燕、一颗印、拜堂、磨面、裹白菜心、龙摆尾等。舞姿矫健有力，粗旷豪放，节奏鲜明，由于整个舞蹈在弹跳中进行，并有小腿空中划国两圈和空中成膝等难度较高的动作，因此不能形成群众性的舞蹈，也不许妇女参加跳。逢年过节或办丧事时，请各村的花鼓舞班子来跳。乐作舞主要流传于红河、元阳、金平、绿春等县，以红河县的理施、大新寨两地，保留得比较完整，内容最为丰富。罗作舞是一种有唱词有伴奏的集体舞蹈，乐器有四弦、三弦、二胡、笛子等。有踩荞调、撵调、三步弦、斗脚、经弦、边边弦、擦背、翻身、游调等动作。舞步优美欢快，节奏感强，是彝族男女青年喜欢的一种舞蹈，垤施的罗作舞，曾参加过云南省和全国少数民族群众艺术观摩演出。
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