“高山顶上茶花开，阿哥阿妹跳脚来，朵朵茶花红艳艳、红艳艳，左脚越跳越开怀、越开怀……”。年5月13日至14日（农历三月二十八、二十九日），牟定将举行一年一度的三月会，还等什么，换上漂亮衣服、背上弦子去跳脚吧！
据了解，三月会是牟定历史最为悠久、规模最为盛大、场面最为隆重的民族传统节日，距今已有多年的历史。清康熙《定远县志》载，“三月二十八日，城外南郊东岳宫（庙）四万远近商贾汉彝买卖衣具货物，至四月初三方散。至晚，男女百余人，吹葫芦笙、弹月琴、吹口弦，唱彝曲，环围跺左脚，至更余方散。”
说起牟定，很多人首先想到的就是左脚舞，牟定本地就流传“会走路就会跳左脚舞，会说话就会唱左脚调”“阿哥跳穿千层底，阿妹跳破绣花鞋”“弦子一响，双脚发痒；调子一唱，浑身舒畅”的生动描绘。早在年，“牟定彝族左脚舞”就被国务院评为国家级非物质文化遗产，牟定也因此被称为“中国彝族左脚舞之乡”。
牟定地区的彝族舞蹈与其他地方彝族的打跳略有不同，跳的时候一律先出左脚，故名左脚舞，也叫跺左脚。
三月会期间，远近的彝族和各族群众齐聚一起，弹起龙头弦子，男女和声或齐声唱起左脚调，手牵手、肩并肩，围成一个个几十乃至上百人的大圆圈，欢跳左脚舞，舞曲的调式短小优美，节奏鲜明，边跳边唱，舞步整齐统一，舞姿轻盈健美。
牟定三月会，又名三月街，白天主要以“街”为主，夜晚则主要以“会”为主。在白天的物品交流会场上，各路商家云集，人潮涌动，各种小吃、日用百货、当地土特产、民族服饰、民间工艺品等琳琅满目，应有尽有。傍晚时分，来自各地的人们穿上节日的盛装，汇聚在一起围成一个个圆圈，和着月琴声和二胡声，跳起欢快的左脚舞。
据悉，今年三月会期间，牟定将在彝和园古戏台举行“牟定县年左脚舞大赛”，不分性别、族别，年龄在12至60周岁之间均可参赛，爱唱爱跳的小伙伴们赶快报名吧！
小贴士：
团体赛：以牟定左脚舞基本舞步元素为基础，允许在基本舞步元素基础上有所创新，整体编排符合左脚舞表演的特点。参赛表演服装整洁、美观、大方，队形统一、动作整齐流畅。参赛人数15-40人，参赛曲目可选用原生态左脚调“舞”，也可选创作型曲目。选取曲目健康向上，时长在5分钟以内；以抽签到的顺序决定比赛出场的顺序；团体赛设一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个、优秀奖10个。
个人赛：参赛选手可以单人（或双人、三人组合）形式参赛。以牟定左脚舞基本舞步元素为基础，允许在基本舞步元素基础上有所创新。曲目自定，可自弹自唱，也可录音伴奏。评委根据选手的动作整齐流畅程度、舞步技法展示情况进行评判打分，表演时长2分钟以内；比赛以抽签到的顺序决定出场顺序；个人赛设置一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个、优秀表演奖6个。
报名地点：牟定县左脚舞文化演艺公司办公室（县化湖体育馆一楼）；报名联系-。
报名时间：即日报名，截止时间是5月11日上午11时30分。
比赛时间：年5月13日上午8:30-12:00开展预赛；5月13日下午16:00--18:00进行决赛。
文丨李银娟
图丨牟定县文体广电旅游局
责编丨刘赛娇
审核丨陈大衡
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